Sii la migliore versione di te stesso, non la brutta copia di qualcun altro.
(Judy Garland)
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Per fare questo abbiamo messo a punto, nel corso degli anni, una vera e propria ricetta che prevede, come ingrediente principale il Massaggio.
Un futuro dove le persone torneranno ad affidarsi con fiducia alle mani amorevoli di qualcun altro.
Per essere felici occorre fare:
Azioni concrete: la felicità è frutto di scelte quotidiane precise.
Coltivare presenza Mentale con la meditazione e il respiro consapevole.
Comprendere a livello emotivo come funzioniamo, scoprendo in che modo, il linguaggio, le emozioni, le esperienze passate possono influenzare il tuo umore oggi.
A questo punto potrai capire in che modo gestirle e scegliere finalmente come vuoi stare.